Myths of Healing: ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเยียวยา | DeEgo Trauma-Informed Yoga
❌ ความเข้าใจผิด เกี่ยวกับ “การเยียวยา” มุมมอง Trauma-Informed Yoga 1.❌การเยียวยา = ต้องสงบขึ้นเรามักเข้าใจว่า Silence = Healing ซึ่งไม่จริงเสมอไป ในความเป็นจริงของระบบประสาท การฟื้นตัวไม่เป็นเส้นตรง สำหรับบางคน “นิ่ง” อาจคือการกดข่ม ไม่ใช่การเยียวยา การเยียวยาจริง อาจดูเหมือน รู้สึกไวขึ้น รู้สึกมากขึ้น อารมณ์แกว่ง หรือเหมือนถอยหลัง สิ่งเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าเราพลาด แต่เป็นสัญญาณว่า ระบบประสาทเริ่มขยับออกจากโหมดปิดตัว (freeze)✨ deEgo: การเยียวยาไม่ใช่เส้นตรงของความสงบ แต่คือการเพิ่ม “ความยืดหยุ่นของระบบประสาท” 2.❌อะไรที่ได้ผลกับคนอื่น ต้องได้ผลกับเราความจริงคือ ระบบประสาทแต่ละคน “ตั้งต้นไม่เหมือนกัน” แม้อาการหรือประสบการณ์จะคล้ายกัน วิธีเดียวกันอาจทำให้ คนหนึ่งผ่อนคลาย แต่อีกคนตึง หรือ shut down และไม่ได้แปลว่าใครอ่อนแอ หรือพยายามไม่พอ✨ deEgo: การเยียวยาเป็นเรื่องเฉพาะตัว ไม่มีสูตรสำเร็จ อ่านต่อ
