{"id":1635,"date":"2026-02-03T11:43:23","date_gmt":"2026-02-03T11:43:23","guid":{"rendered":"https:\/\/yogadeego.com\/?p=1635"},"modified":"2026-02-03T11:54:53","modified_gmt":"2026-02-03T11:54:53","slug":"strength-without-forcing-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogadeego.com\/index.php\/2026\/02\/03\/strength-without-forcing-body\/","title":{"rendered":"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 | Trauma-Informed Yoga"},"content":{"rendered":"\n

\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22
\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07
.
\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22
\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07<\/p>\n\n\n\n

\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49
\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22
\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15
\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30
\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e08
\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22<\/p>\n\n\n\n

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Image by freepik<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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<\/div>\n\n\n\n

\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d
\u0e22\u0e37\u0e14\u0e41\u0e02\u0e19 \u0e01\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e14\u0e15\u0e19
\u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e02\u0e13\u0e30\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d (\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d)
\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17<\/p>\n\n\n\n

\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a
\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e36\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22
\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08
\u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27
\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e39<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07
\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1d\u0e37\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e31\u0e1a
\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e01\u0e31\u0e19
\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u201c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u201d
\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27
\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08
\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07
\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e19
\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e41\u0e27\u0e49\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32
“\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e1d\u0e37\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e19\u0e34\u0e14”<\/p>\n\n\n\n

\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32
\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17
\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n\n\n\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u201c\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u201d
\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 “\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33”
\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 “\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34”
\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e22\u0e2a\u0e2d\u0e19
\u0e40\u0e04\u0e22\u0e0a\u0e34\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e22\u0e23\u0e2d\u0e14
\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e14\u0e31\u0e19 \u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19 \u0e1a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e31\u0e1a
\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n

\u0e40\u0e04\u0e22\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32
\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19
\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48?<\/p>\n\n\n\n

\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22
\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0b\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14
\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e15\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19
\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e02\u0e21\u0e31\u0e1a \u0e04\u0e2d \u0e1a\u0e48\u0e32 \u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e2f\u0e25\u0e2f<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e44\u0e2b\u0e21?
\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?
\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?<\/strong>
\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u0e43\u0e19\u0e21\u0e38\u0e21\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e
\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19
\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e16\u0e39\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01
\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07
\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27
\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39
\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e21\u0e31\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d<\/p>\n\n\n\n

\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e01\u0e47\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19
\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e16\u0e39\u0e01\u0e01\u0e14 \u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07
\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e31\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e39\u0e01\u0e04\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07
\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e33\u0e2a\u0e2d\u0e19 \u0e15\u0e23\u0e23\u0e01\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25
\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e33\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27<\/p>\n\n\n\n

\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1d\u0e37\u0e19 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e31\u0e1a
\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e36\u0e07 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27
\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22
\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e41\u0e22\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n

\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21
\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22
\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21
\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22
\u0e08\u0e30\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n

\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49..\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01
\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49..\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14
\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48..\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14
\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32
..\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c
..\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32
\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07
\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b
\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e22\u0e01 \u0e01\u0e23\u0e32\u0e21\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19
\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e04\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e46
\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07
\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07
\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d..\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22
\u0e04\u0e37\u0e2d..\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e14
\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n\n\n

\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19
\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49
\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19
\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e46 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19
\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n\n\n\n

\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19
\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07
\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07
\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e49
\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d “\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07”<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07
\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19 \u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19
\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e06\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e15\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n


\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d “\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07”
\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d “\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21”
\u0e41\u0e21\u0e49\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u0e17\u0e35\u0e48 deEgo \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/a> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32
..\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19? \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32
..\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\ud83d\udd0e Trauma-Informed Lens \ud83e\udde0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1.\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01 \u201c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u201d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07 (bottom up) \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 (top down) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e46<\/p>\n\n\n\n


2.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e32 \u0e19\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e0a\u0e30\u0e07\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e21\u0e14\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e14 (survival mode) \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2d \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e01\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n\n\n\n


3.\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19 (endurance) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 (system capacity and resilience)<\/p>\n\n\n\n


4.\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e19\u0e36\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d(neuroplasticity) \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27<\/p>\n\n\n\n


5.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 \u0e27\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33 (choice & agency) \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22 (safety) \u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07<\/p>\n\n\n\n


6.Trauma-Informed Yoga \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e22\u0e35\u0e22\u0e27\u0e22\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19<\/p>\n\n\n\n

—<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf38 DeEgo: \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e42\u0e01\u0e2b\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 | \u0e17\u0e35\u0e21\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22
.
.
\ud83d\udc49 www.yogadeeego.com
\ud83c\udf08 @yogadeego<\/a>
\ud83d\udc9b deEgo Embodiment YOGA – \u0e14\u0e35\u0e2d\u0e35\u0e42\u0e01\u0e49 \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07.\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22 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